导语: 晒太阳不是想晒就晒,不然猛烈的紫外线很有大概灼伤准妈妈敏感的肌肤哦,也有大概晒不到位,阳光根本不起作用。介绍下准妈妈晒太阳要过细的几个地方。 1、不要隔着玻璃晒太阳 紫外线是无法穿透平凡的玻璃 ...
晒太阳不是想晒就晒,不然猛烈的紫外线很有大概灼伤准妈妈敏感的肌肤哦,也有大概晒不到位,阳光根本不起作用。介绍下准妈妈晒太阳要过细的几个地方。 1、不要隔着玻璃晒太阳 紫外线是无法穿透平凡的玻璃的,隔着玻璃晒太阳实际上只得到了阳光的温度,起不到补钙的作用。因此,准妈妈应该尽大概在天然条件下继承阳光照射,这样紫外线才气起到资助合成维生素D的作用。 2、只管即便包管每天都要晒到太阳 晒太阳是准妈妈每天的必修课。冬季每天晒太阳至少要不少于1个小时,夏季每天不少于半个小时。对那些久坐办公室或在地下室等场所事情的准妈妈来说,这一点更为紧张。 3、掌握每天最佳日晒时间 每日最佳日晒时间是上午9-10点,下战书4-5点。中午阳光中的紫外线过强,这个时间段出去晒太阳会对皮肤造成伤害。 4、盛夏克制暴晒,冬季补充不够
|
|手机版|小黑屋|轻妈妈育儿论坛 ( 湘ICP备05004075号 )
GMT+8, 2024-9-19 09:56 , Processed in 0.218738 second(s), 19 queries .
Powered by qingmama.com
© 2018 qingmama.com Inc.