“夜猫宝宝” 经验妈妈有妙计！

你的宝宝会不会一到白昼睡得香，一到夜晚玩得开呢？假如你的宝宝有当夜猫的潜质的话，妈妈千万不可姑息哦！让夜猫宝宝乖乖睡觉，首先要准备一个安睡的环境，适合的温度，其次要增加宝宝白昼的活动量，睡前防止吃喝过多过度兴奋。最后要留意及时补钙，满足宝宝生长发育需求。

　　1、日间多玩多闹，夜间少光少吵

　　白昼能够多与宝宝玩乐，带给宝宝更多的刺激，带宝宝去阳光充分，欢乐的公园、游乐场等，使宝宝心情酣畅，不易入睡。而到了晚上就尽量把光线调暗，环境安静，使其温馨而能安睡。

　　睡前就要留意让宝宝宁静下来，看兴奋的电视，聊深奥的话题，听激昂的音乐，以至洗热水澡都是会刺激宝宝的神经，让宝宝肉体百倍的。在宝宝入睡前0.5～1小时，应让宝宝安静下来，睡前不要玩得太兴奋，更不要过火逗弄宝宝。以免宝宝因过于兴奋、慌张而难以入睡。不看刺激性的电视节目，不讲慌张可怕的故事，也不玩新玩具。要给宝宝发明一个良好的睡眠环境。

　　2、睡前准备活动

　　睡前要把音量与灯光调暗，能够给宝宝听轻音乐，有轻快节拍的声音可以宁静宝宝的心境，关于重生儿来说，假如在胎儿时期有常听的音乐，这个时分给宝宝听也是能够让宝宝安静下来的。衣物、被子要轻、软、枯燥，防止过热过冷。睡前应先让宝宝排尿。

　　太热、太冷没有及时改换纸尿裤，或衣服过紧、被子太厚，让宝宝感到不舒适，他也会经过哭闹不睡来表示“抗议”。

　　3、缺钙也会招致宝宝睡不安寐

　　缺钙也会招致宝宝难以入睡或者入睡后容易惊醒。血钙降低惹起大脑及植物性神经兴奋性增设招致宝宝晚上睡不安稳，需求补充钙和维生素D，假如缺钙，宝宝的卤门就闭合得不好；假如缺锌，普通嘴角都会溃烂。

　　4、肛门外有蛲虫骚扰

　　绕虫寄生在人体肠道内以后，喜欢在夜间爬出到肛周产卵。假如你发现扫除一切外在要素都没有找到宝宝睡不好的缘由，能够看一看宝宝的肛周能否有发现白色的颗粒状虫卵。

　　5、消化不良、吃得过饱

　　人体三餐最好遵照“早餐好，午餐饱，晚餐少”的准绳，宝宝饮食也不例外。积食、消化不良，上火或者晚上吃的太饱也会招致睡眠不安。倡议喂粥、面等固体食物应在临睡前至少两三小时喂，睡前再喝一点奶。

　　6、宝宝醒来再也不睡怎样办？

　　当宝宝夜半醒来再也不入睡时，你不要陪着他说话，也不要带他去玩。家长面对这种状况的时分要宁静坚持缄默，也不要开灯看宝宝。让宝宝晓得如今是夜晚，爸爸妈妈都在睡觉，这是应该睡觉的时分，不是去玩的时分了。跟宝宝待一会儿，直到他宁静下来，但尽量不要跟他说话，灯光调暗些。你可能需求花几个晚上以至几个星期的时间，才干让宝宝重新恢复正常睡眠，不过，你越是继续坚持宝宝规律的睡觉习气，就越能尽快地协助宝宝处理睡眠问题。