计算排卵期假如你的月经周期很有规律

一、计算排卵期假如你的月经周期很有规律，就能够大致算出排卵的日子你就能够有方案地在排卵前后同房。计算出下一次月经来潮可能在哪一天，然后倒推16天，这就是你大致排卵的日期。

在此以月经周期30天为例：第1天(月经来潮)第15-19天(排卵)第30天(下次月经来潮前一天这是大家最普遍晓得的办法，可是很多人都算不太分明。

二、根底体温丈量法正常妇女根底体温在月经周期中呈周期性变化，普通排卵发作在根底体温上升前或由低向高上升的过程中，排卵后基温的升高提示排卵曾经发作。在基温处于升高程度的最初3天为“易孕期”。体温升高幅度普通为0。3 -0。C 。

这种办法能提示排卵曾经发作，但不能预测排卵何时将发作。

三、宫颈粘液察看法普通有正常月经周期的妇女，在经净后会觉得有一个阴部的“枯燥期”，随之呈现“潮湿期”，其后又是“枯燥期”和下次的月经来潮。这里所谓“潮湿”是指源自阴道的宫颈粘液所产生的阴部潮湿感。

月经期前后，粘液常稀薄而量少，以至毫无粘液。在月经周期的中期，粘液会越来越稀薄，量亦越来越多，越接近排卵期，越变得明澈透亮，状似蛋清，且富于弹性，拉丝度最高，滑润感亦最甚。在呈现这种粘液的最后一天称为“顶峰日”，其前后48小时之间会发作排卵。因而在排卵前的“潮湿期”直至顶峰日后3天内停止性生活容易怀孕。

这三种办法都有不太精确的中央，因而将三种办法分离起来，估量在那一天嘿咻，一定可以怀上本人的宝宝。在排卵前应有方案减少同房次数，以保证精子的数量和质量。在排卵期时应综合各方面条件，由于卵子排出后，普通只能存活12～24小时，精子在女性生殖道内，通常只能活1-3天，因而普通说来从排卵前3天至排卵后1天最易受孕，同房时间过早过晚都不易怀孕。