如何才干提升为一位优秀的孕妈咪呢？

如何才干提升为一位优秀的孕妈咪呢？那就请看看这些留意事项吧。

1.纤瘦女性怀孕前应先增肥

腰身纤瘦的女性容易在孕早期流产。研讨人员经过对600名流产女性以及6000名怀孕超越3个月的女性停止察看，发现纤瘦的女性怀孕最初3个月，比正常女性流产率高出72%。为了孕育安康的宝贝，孕妈咪应该体魄强健，不能太过衰弱。只要孕前就留意营养，增强锻炼，才使体内有丰厚的储存，妊娠前方能起到“营养库”的作用，保证胎宝贝的发育生长。

2.停用一些不利于怀孕的化装品

很多化装品和染发用品都是非常复杂的化学制剂，特别是美白护肤品的不平安要素最高。有些化装品还可能经皮肤吸收后进入血液循环，对卵子产生不良影响，影响正常的怀孕。

3.孕前千万别忘看牙医

孕期是牙病的高发期。孕妈咪体内的荷尔蒙发作改动，惹起牙龈中微小血管丛扩张、扭曲以至循环滞留，形成牙龈浮肿，牙龈对外来刺激敏感度增加；同时，体内激素的改动，还会促使某些致病菌增长，加重本来存在的牙周问题。所以，女性怀孕前要关注龋病、牙周病、智齿冠周炎，并应于孕前6个月停止口腔科检查。

4.孕前留意多运动

女性怀孕时，大都由于脑满肠肥而尽量减少体育活动或运动。但事实证明，女性若能在方案怀孕前的一段时间内，停止适合而有规律的体育锻炼与运动，不只能够促进女性体内激素的合理分配，确保受孕时女性体内激素的均衡与精子的顺利着床，防止怀孕早期发作流产。而且，能够促进孕妈咪体内胎宝贝发育和日后宝贝身体的灵敏水平，更能够减轻孕妈咪分娩时的难度和痛苦。

5. 夫妻双方都要谨慎运用药物

女性准备怀孕的前3个月内，夫妻双方都要谨慎运用药物。有受孕可能的女性，在用药时要思索月经能否已过时。孕妈咪感到身体不适时要及时就医，并精确通知医生本人受孕的时间，以便选用对胎宝贝无害的药物。服药时一定要服从医嘱，切不可擅自乱用。

6.孕前最好测血铅

已有很多研讨证明了铅中毒能够遗传。而孕妈咪铅超标很有可能会遗传给宝贝，形成宝贝多动、留意力不集中。

假如女性怀孕前处在铅污染较重的环境中，即便自己没有明显的铅中毒病症，未来也会对子代发育产生明显影响。他们的神经行为发育、学习记忆才能、自发活动性、心情及对环境顺应才能都会降低。对宝贝来说，铅中毒的直接结果就是多动症，学习效率低、心情不稳定、自控才能差都是典型病症，而且还会招致长不高、贫血等状况。