想备好孕这些损精吃法要避开!!!

如果人在备孕的时候遇到男方因为精子问题而导致备孕失败的话，你还会认为备孕只与女人有关吗？因此，当夫妻俩想要备孕生子的话，那可不仅仅只是女方一个人的作用哦，因为男方同样也责任。尤其是接下来讲到的几点，如果女方在辛苦备孕同时，作为男方的你还在肆无忌惮的我行我素的话，这样你们的备孕历程一样不会成功哦。

● 忠实烧烤类

专家指出，烧烤和油炸的淀粉类食物中含有致癌毒物丙烯酰胺，可导致男性少、弱精。此外，重金属镉、农药残留均对精子产生毒性。

另外，有研究发现，少弱精症患者的精子减少、活力下降，与锌这种微量元素的缺乏有关系。因此，多吃牡蛎、虾皮、动物肝脏、紫菜、芝麻、花生、豆类等富含锌的食物，可以保证“精”力充沛。可以说也是一种缓解办法了。

● 喜欢吃豆腐

据美国多家媒体近日报道，美国哈佛大学公共卫生学院的一项最新研究再一次明确，如果每天都食用大豆制品，会让男性的精子数量明显下降。

从2000年到2006年，研究人员跟踪调查了99名男性。研究结果令人吃惊：每天都吃大豆制品的男性，其每毫升精液中只有4100万个精子，明显低于少吃大豆制品的男性。这样看来太喜欢吃豆腐的男性，如果在双方备孕期间还不注意的话，同样备孕也会很麻烦的。

● 喜爱吃猪腰

肝脏、内脏、猪睾丸，想“吃啥补啥”的人们，可得当心了，因为吃多了，不但补不了身体，还可能不育。最近台湾医生警告：吃内脏补身，当心重金属“镉”损精不育。

 

不仅如此，根据台湾长庚医院最新研究，发现猪、牛、羊的肝、肾脏等，里面均有不同含量的重金属镉，人们在吃补的同时把镉也吃进肚子里，很可能会造成不育不孕，如果再加上本身就是吸烟人群，不育几率高达六成。这样看来男人在备孕期间还是喜欢吃猪腰的话，也并不是一件好事了。